DIVERSIONES ECONÓMICAS PARA NIÑOS: FORMAS SENCILLAS DE ALEGRARLE EL DÍA A TU HIJO

No hace falta grandes cosas para hacer feliz a un niño. De hecho, a menudo son actividades sencillas las que se convierten en los recuerdos más preciosos de la niñez: la vez que tu mamá paró el auto a un lado de la carretera para que pudieras subirte a un árbol, cuando te permitió saltar a placer en la cama de un hotel, los brincos con ella en los charcos de lluvia sin importar que llegaran a casa cubiertos de lodo... Y lo mejor de todo, es que muchas de estas cosas cuestan muy poco dinero o son completamente gratis.

Aquí tienes una serie de actividades baratas y sencillas que pueden crear recuerdos imborrables para tu hijo. ¡A divertirse se ha dicho!

Cinco actividades baratas y sencillas para tu bebé

Déjalo destrozar

Quizás sea porque hace un ruido muy agradable o por la satisfacción de cambiar algo para siempre, pero a los bebés les encanta romper papel. Así que dale unas cuantas revista y periódicos y déjale rasgar las páginas a su gusto. ¡Cuando veas su sonrisa, ni siquiera te importará tener que recoger el desorden después!

Días de perros

Podrías llevar a tu bebé al zoológico, pero no te sorprendas si se queda dormido o si le interesa más la fuente de agua que los leones acostados durmiendo. En lugar de ir al zoo, puedes ir a un parque donde la gente suele pasear perros o mejor aún, a una escuela de adiestramiento canino, (hay muchas en nuestra ciudad). Es igual de emocionante y menos abrumador, y además sale gratis. No te olvides de las reglas básicas de seguridad: quizás sea buena idea cargar a tu bebé en brazos o en una mochila frontal, y, por supuesto, siempre pide permiso a los dueños antes de acariciar a un perro para saber si se mantiene tranquilo alrededor de niños pequeños, pero si visitas una escuela de adiestramiento canino, tu bebé realmente lo disfrutará porque los instructores se encargarán de que los perritos se acerquen a tu bebé sin asustarlo.

Ilumina su sonrisa

Apaga las luces, cierra las cortinas, échate en el piso y crea un espectáculo de luces para tu pequeño. Haz bailar la luz de una linterna en el techo y las paredes mientras tu bebé la mira maravillado. Un bebé más mayorcito quizás trate de sujetar la linterna por sí mismo (aunque puede que intente llevársela a la boca). Simplemente evita que proyecte la luz directamente a sus ojos (o a tus ojos).

Cita para comer

Para cambiar de aires, coloca la silla alta de tu bebé en el jardín y dale de comer, sin preocuparte de la comida que tira al piso entre bocado y bocado. ¡Creerá que se ha ganado la lotería! ¿No tienes jardín? No te preocupes. Llévate la silla alta o la del auto a un parque, sienta a tu bebé en ella y lleva una botella para hacer burbujas. ¡Le encantará mirar las burbujas que vas soplando!

Sal a bailar

En tu sala de estar, claro está. Pon tu música favorita y baila con tu bebé en los brazos. Estará en el séptimo cielo, porque podrá gozar sus tres cosas favoritas a la vez: música, movimientos rítmicos y la cercanía de mamá.

Cinco actividades baratas y sencillas para tu hijo de 1 a 3 años

Chuchu tren

A los niños pequeños les encantan los medios de transporte. Revisa las horas en que ciertos servicios de transporte no van tan llenos, o acércate a la estación del "trole" por ejemplo y  lleva a tu pequeño de paseo, apartándote de la rutina y el asiento de siempre, para que admire el mundo desde una nueva perspectiva.

Amasa risas

Deja que tu hijo juegue con un poco de masa, de la que se usa para hacer empanadas. Como no es  pegajosa ni demasiado suave, tiene la consistencia perfecta para sus deditos, y si le ofreces un rodillo de amasar multiplicarás su diversión. Puedes hacerla hazla tú misma. ¡Incluso puedes preparar unas ricas empadas con parte de la masa mientras tu hijo juega con la otra!y disfrutar de ese momento sabroso con tu pequeño.

Paquete de lujo

Si has observado alguna vez a un niño pequeño mientras abre un regalo, te habrás dado cuenta de que por regla general está mucho más interesado en los lazos, las cintas y el papel de envolver que en lo que hay dentro del paquete. ¡Aprovecha su fascinación! Envuelve algo pequeño, como un juguete que ya tengas o una postal, con mucho papel, cintas y lazos (la sección más colorida del periódico es perfecta para esto). Preséntale el paquete con mucha ceremonia.

¡Un avión!

A los bebés les emociona mucho cuando ven pasar un avión, llévalo al aeropuerto y desde la sala de arribos donde está esas  grandes ventanas puedes ver despegar y aterrizar a los aviones. Llévate el almuerzo y disfruta el espectáculo.

Hogar, dulce hogar

La próxima vez que compres algo grande para tu casa, como un refrigerador, una televisión o una computadora, guarda la caja de cartón. Abre un agujero para que haga de puerta y otro como ventana y permite que tu hijo la decore por fuera con pinturas y pegatinas. Le gustará mucho tener una casita a su medida, donde puede entrar con todos sus peluches favoritos. ¡No te olvides de hacerle una foto!

Cinco actividades baratas y sencillas para tu hijo en edad preescolar

De color de rosa

O verde o azul… Unas gotitas de colorante para alimentos convierten la hora del baño en algo muy especial. Es aún más divertido mezclar dos colores primarios, como azul y rojo para hacer morado. No te preocupes: tu hijo no saldrá de la bañera morado como una uva porque unas gotitas de colorante no le teñirán la piel.

Viaje al pasado

¿Te acuerdas de esas viejas fotografías de tu tercer cumpleaños o de tu primer día de escuela? Sácalas, acurrúcate con tu hijo en un sofá, y haz un viaje en la máquina del tiempo. ¡Los videos de tu boda también le gustarán! Y, por supuesto, los videos de su primera infancia le resultarán fascinantes, así que prepara una merienda y vete al "cine" familiar.

Rábanos veloces

Si quieres ofrecerle a tu hijo un poco de jardinería con resultados gratificantes y muy rápidos, no hay nada mejor que plantar unas semillas de rábano. ¡Las primeras hojas verdes salen en pocas semanas! Compra una bolsita de semillas  (son muy baratas) y plántalas con tu hijo en un rincón soleado del jardín. Si no tienes jardín, plántalas en una maceta grande en el balcón o junta a una ventana orientada hacia el sur. A tu pequeño jardinero le encantará cavar los agujeritos, poner las semillas y cubrirlas con tierra. La diversión continúa, porque podrá regar las semillas, ver cecer los rábanos y, al final, comerlos en una rica ensalada.

Comida monocolor

A los adultos nos gusta tener una variedad de alimentos en el plato, pero a los niños a menudo les gusta la uniformidad y les puede divertir preparar una comida en la que todos los alimentos son del mismo color. Así que pídele que te ayude a encontrar alimentos para preparar una cena monocolor. Por ejemplo, amarillo: limonada, huevos revueltos, choclos y piña. Verde: tallarín con espinaca, arvejas y kiwis. O naranja: crema de tomate y zanahoria,  y jugo de naranja.

Caza natural

Dale a tu hijo una bolsa o un cubo y vayan a "cazar" cosas de la naturaleza. Déjale recoger todo lo que le guste: piñas, hojas, piedras, palitos. Cuando lleguen a casa, dale una cartulina y pegamento y ponlo a hacer un collage o una escultura. Quizás también le guste pintar una piedra, ¡y hasta puede que se convierta en su mascota favorita!

Cinco actividades baratas y sencillas para tu hijo en edad escolar

¡Buen provecho!

Deja que tu hijo se haga cargo de la cena una noche (tú puedes ser su servicial ayudante y encargarte de cosas difíciles como abrir una lata o sacar algo del horno). Puede decidir lo que va a preparar e incluso dibujar un elegante menú. Algunas sugerencias: sandwiches, ensalada, pizza, y gelatina o fruta de postre.

Descanso para mamá

¿Sabes esas noches en las que te sientes agotada y desearías que alguien te acostara a ti para variar? ¡Esta es tu oportunidad! Dile a tu hijo que necesitas a un ayudante especial para que te acueste temprano esta noche, y pregúntale si él podría hacerlo. Puede escogerte un pijama, asegurarte de que te cepilles los dientes y te laves la cara, leerte un libro, arroparte, darte un beso y apagar la luz. ¡Seguramente oirás algunas risas ahogadas al otro lado de tu puerta cerrada! (Por supuesto, damos por descontado que tu pareja u otro adulto responsable está en casa para ocuparse del niño una vez tú estés acostada).

Acampada interior

Espérate a que un día haga frío y oscuro, y mejor aún si tu hijo está aburrido. Sugiérele ir a acampar... en la sala. Haz una tienda de campaña poniendo algunas sábanas sobre varias sillas. Si tienes sacos de dormir, mételos adentro y, si no tienes, puedes usar almohadas y mantas para crear unos. Cuenta cuentos y canta canciones alrededor de una hoguera imaginaria. Y luego apaga la luz y crea una maravillosa noche estrellada iluminando el techo con una linterna a través de un colador.

Los niños escogen

Deja que tu hijo "dirija" el día. Puede tomar decisiones importantes, como lo que quiere comer, qué actividades desea hacer y qué programa de televisión van a ver. Dale al día un nombre especial, como "Día de Santiago", para que pueda planearlo, por ejemplo: "En mi próximo Día de Santiago quiero montar en bicicleta, lavar al perro y comer espaguetis".

En busca del tesoro

Pon a tu hijo a buscar un tesoro en tu propia casa. Esto requiere un poco de preparación, pero vale la pena. Dale una nota que diga, por ejemplo: "Mira en el recipiente donde está la harina". O puedes hacerlo un poco más difícil, dándole una pista como: "Mira dentro del recipiente que tiene un polvo blanco que se usa para cocinar". (Si tu hijo aún no sabe leer muy bien, puedes preparar dibujos en lugar de frases). En el recipiente de la harina encontrará otra nota que le dirá dónde debe buscar después, por ejemplo, dentro del refrigerador o debajo del tapete de la entrada. Crea unos cuantos escondites por el estilo y en el último, pon un premio. El premio puede ser algo muy pequeño, ya que la gracia de este juego está en la búsqueda, no en lo que se encuentra.

Espero que estas ideas te animen a disfrutar durante este período vacacional con tus hijos y te diviertas haciéndolo.



Con afecto
Elizabeth

HIJOS OBEDIENTES USANDO PNL

La Programación Neurolingüística es una herramienta muy útil en le manejo de las relaciones humanas, como padres, nos enfrentamos a una aventura: conocer a nuestros hijos, comprenderlos y educarlos.

Sin embargo en un sin número de ocasiones sean nuestros hijos grandes o pequeños la queja de muchos padres es “MI HIJO NO OBEDECE”, “ QUE HAGO PARA QUE SEA OBEDIENTE”, “ TENGO QUE PEDIRLE QUE HAGA ALGO MÁS DE UNA VEZ PARA QUE LO REALICE”….

Y justamente son estas situaciones las que generan conflicto, las que hacen que muchas veces reaccionemos frente a nuestros hijos de manera inadecuada: gritos, insultos y hasta golpes.

Ahora vamos a proponer una serie de estrategias que puedes como papá o mamá aplicar con tu hijo para ayudarle a ser más obedientes y obviamente a evitar los conflictos, el ejercicio está propuesto desde una técnica de la PNL que se llama “LAS TRES POSICIONES”

1. Por un momento en tu casa, encuentra un lugar tranquilo donde no seas molestado.

2. Piensa en un evento en el cual la conducta de desobediencia de tu hijo se haya dado puede ser que esta conducta sea recurrente).

PRIMERA POSICIÓN: Proyecta la película del evento que pensaste, pero hazlo desde tu propio punto de vista de padre, reviviendo el hecho tal y como sucedió; en qué lugar se encuentran, cuál es la dinámica que se da, qué palabras se dicen, cómo ves a tu hijo y qué sientes al ver a tu hijo actuando de esta manera. Procura ser lo más detallado posible mientras “Proyectas la película”, ponle color, escucha las voces, siente las emociones que se generan en ese instante. Cuando hayas terminado de proyecta la película RESPIRA PROFUNDO

SEGUNDA POSICIÓN: Vuelve a revivir la situación, pero esta vez, desde la posición de tu hijo, métete en sus zapatos (si cambias de posición al frente de donde estaba es más fácil). Antes de pasar la película examina a tu hijo, fíjate en la postura que tiene, su respiración, sus movimientos, el tono de su voz. Ahora introdúcete en tu hijo. Tómate el tiempo necesario para lograrlo. Ahora, pasa la película y observa cómo te ve tu hijo, cómo te escucha tu hijo, qué piensa tu hijo de esta situación, qué siente él en este momento. ¿Notas algo que él necesite o desee y que no te habías dado cuenta? ¿Qué puedes aprender de tu hijo? ¿Qué notas de su conducta como padre al estar en los zapatos de tu hijo? Si te percatas que parte de tu propia conducta parece inadecuada, exagerada desde el punto de vista de tu hijo, siéntete satisfecho de haber obtenido información útil y nueva. Recuerda que mientras estás proyectando la película desde la posición de “tu hijo”, debes hacerlo lo más vívido posible; mira todo el lugar, mírate a ti mismo al frente desde los ojos de tu hijo, escucha las palabras que le dices y escucha a tu hijo desde su voz, siente los sentimientos que se generan en tú hijo y siente como él se siente al verte a ti. Una vez que hayas terminado de proyectar la película desde la posición de tu hijo, RESPIRA PROFUNDO.

TERCERA POSICIÓN: Revive ahora esta situación como "observador", proyectando la misma película, pero esta vez en una posición neutral que te permita verte tanto a ti como padre, como a tu hijo simultáneamente, como si fuera una película ajena. Ahora, desde esta posición de análisis, qué puedes aprender, observa y escucha, qué puedes ver con más nitidez acerca de ti y de tu hijo, qué recurso como padre necesita el protagonista para que esta situación ya no se repita. ¿Tranquilidad, tolerancia, paciencia, flexibilidad, comprensión? Al darte cuenta del recurso que necesitas para que ya no se siga repitiendo esta situación, métete otra vez a la: PRIMERA POSICIÓN

Desde tu posición de padre, revive otra vez esa situación pero llevando contigo el recurso que te hace falta. Respira profundo y ve qué cambios empiezan a suceder en ti y en tu hijo.

La mayoría de los padres obtienen una gran cantidad de información valiosa después de convertirse en su hijo, al pasar a la tercera posición. Puede que tengas una nueva sensación, que antes no tenías, de lo que tu hijo siente o desea.

Es conveniente realizar esta actividad varias veces, pero solamente la tercera posición y la primera del final. Así se irá haciendo una “nueva programación” en tí, ya que le estás enseñando a TU mente otra manera de actuar ante la misma situación.

Adelante anímate a experimentar un cambio en la relación con tus hijos!!!

Con afecto

Dra. Elizabeth Montenegro G.

ERRORES EN LA EDUCACIÓN DE LOS HIJOS

Con mucha frecuencia se piensan que la educación de los hijos es como
preparar un pastel, donde se ponen los ingredientes,
se mezclan correctamente y finalmente dan como
resultado  'ese pastel'

Ojalá que así fueran todas las
cosas en la vida, pero las cosas importantes como la
educación de nuestros hijos requieren esfuerzo, constancia
y dedicación y una gran dosis de amor. porque los errores, tienen un alto precio. Revisemos algunos de estos errores.

"LA VARITA MÁGICA" 

El primer error, el más común y frecuente es cuando un padre de familia está buscando que suceda algo extraordinario para solucionar todos sus problemas familiares.
Está esperando “una varita mágica” que cambie el entorno.

Te sucedió de repente,  te das cuenta que las relaciones familiares no están muy bien, que digamos.
Hay pleitos, resentimientos, apatía, malas relaciones familiares, bajo desempeño escolar, drogadicción, un embarazo no esperado, etc.
Todo esto es terrible!! (Piensas frecuentemente)

Sin embargo, en lugar de afrontar la situación, buscas una salida fácil: un amigo que  solape la cobardía de afrontar los problemas en casa, una religión que te diga que todo estará mágicamente bien, un conjuro de hechicería, e inclusive astrología.  Hoy quizás buscas deshacerse de sus propios hijos “encargándolos” a la abuelita, la suegra, o la tía.

Cada problema familiar no es sencillo, pero finalmente hay una solución. (NO, la solución simplona)

Dijimos que requiere esfuerzo, dedicación y constancia. 
Su solución no llega fuera de ti mismo papá/mamá. No van a venir los parientes, ni los tíos. Ellos te darán consejos, podrán decirte algunas cosas buenas, pero la responsabilidad en su totalidad es tuya como padre o madre de familia.

Quiero decirte amig@, que educar bien a los hijos no solamente es deseo, o intenciones (muchas veces, la fuerza que apliques) sino que se requiere estar atento a los errores, los fracasos, para examinar sabiamente; de allí retomar el camino:  edificar una familia.

Las escuelas no están diseñadas para formar o criar hijos, sino más bien para trasmitir conocimientos y en cierta medida ser un apoyo a los padres, pero cuando decidimos descargar en una institución esa vital labor, estamos fracasando.


Yo te invito a que  tomes ese compromiso, a que veas con optimismo cada día la construcción. Te va a implicar muchos retos, posiblemente va a ser algo difícil, cierto es, pero tiene su recompensa y gran beneficio.

EL DESANIMO

¿Por qué es un error? Porque si de entrada pensamos que nuestros hijos no van a cambiar, que ellos no tienen solución, entonces hemos trabajado en vano desde siempre. Y cuando se termina la esperanza entonces ya no hay nada por lo cual luchar.

Si yo estoy desanimado en la crianza de mis hijos, si observo que el carácter de ellos  es desagradable, la 'irresponsabilidad' en la escuela, el carácter mal formado, las relaciones familiares afectadas, solamente me quedan dos cosas por hacer:

• cruzarme de brazo y decir “no puedo, esto es imposible”, y luego, 
• caer en la peor de todas las desgracias, no querer enfrentar el 'problema' del hij@.

Todos hemos llegado a sentir desánimo en algún momento de nuestra caminata y de nuestra relación familiar. Para un alto porcentaje, muchísimas veces.
Es más, la gran mayoría de los padres estamos trabajando en la crianza y en la educación de nuestros hijos con compromiso (así lo sientes). A veces no vemos nada, vienen los desánimos uno tras de otro. El desaliento es algo que puede llegar  a 'matar'
Entonces si ya estoy totalmente desanimado no puedo seguir luchando por mi familia, ya no puedo seguir dando lo mejor de mí, porque siento que estoy trabajando en vano
(Considero que no voy a recibir ninguna recompensa por mi trabajo).

Ilustraré esto con el árbol de bambú. Desde que se planta su semilla, no se ve absolutamente nada durante los primeros 4 años, excepto un pequeño bulbo saliendo de la tierra. Durante esos 4 años todo el crecimiento se lleva a cabo bajo la tierra en una estructura maciza y fibrosa de raíces que se expande hacia abajo y a lo ancho y debajo de la tierra. Pero entonces, en el año quinto, ¡el árbol de bambú crece hasta 25 metros!
En otras palabras, la gran mayoría del trabajo en esta planta no está en crecer, sino que todo su trabajo es subterráneo, debajo de la tierra… nadie lo observa. 4 años donde parecería que no se está formando nada, pero en realidad están creciendo las raíces, están creciendo y se  meten por todas las partes que puedan de la tierra. Sólo allí  empiezan a crecer y a crecer por doquier de tal manera que luego llegan a ser un extraordinario fundamento, llegando a crecer en un año hasta 25 metros.

Así es la cuestión familiar. En muchas de las ocasiones, el trabajo de una madre dedicada a las labores domésticas, la crianza de los hijos, en ayudarles a hacer tareas y estar continuamente trabajando con ellos, es una labor que no deja ver un fruto en poco tiempo, piensa que no está ocurriendo nada en sus hijos. Pareciera que en ese tiempo oscuro, donde el trabajo de los padres no luce, nada estuviera pasando.

Pero aquellos que no se desaniman, que saben que su trabajo tiene una recompensa están comprendiendo que esta labor formativa está precisamente en el calor del hogar, lejos del público, de la notoriedad del mundo, del aplauso, donde nadie reconoce. Pareciera que tu trabajo lo estás desperdiciando, mientras otros padres irresponsables están en fiestas, reuniones, convivencias, o teniendo “éxito”.
Para colmo, no te alcanza el dinero porque todo lo estás invirtiendo en tu familia.

Tengo una buena noticia: Acuérdate del árbol de bambú.

FUERA con el desánimo, deja que el sol vuelva a brillar en tu vida. 
Conserva una buena disposición al dedicarte a la familia (aunque no veas nada), recupera el buen ánimo. Las cosas pueden cambiar, todo tiene solución.

LA COMPARACION

Por alguna extraña razón, los padres siempre estamos comparando a los hijos unos con otros, o con hijos de otros matrimonios. Debemos de comprender que las comparaciones no deben hacerse en ninguna manera entre nuestros hijos. Pueden haber,  en un momento, héroes que les ayuden a nuestros hijos como motivación, que les sean un ejemplo, pero las comparaciones son imposibles, una muestra ¿usted es igual (exactamente) a algun miembro de su familia?

Cada uno de nuestros hijos son diferentes y tienen un potencial increíble. Son campeones, pero si los comparas, los vas a confundir. Porque el campeón que tienes  en tu casa no puede ser el campeón de la casa del vecino.


 Necesitas ver el campeón que tienes en tu casa y mirar que tu hijo tiene un récord. Si te esfuerzas vas a mirar un mayor progreso en tus hijos y con el tiempo verás que el progreso en ellos estará manifestándose claramente.

LA COMETA DE LA COLA LARGA

La discusión, las relaciones afectadas se asemejan a una cometa.
Para muchas familias esta cometa está de metros. ¿Por qué entonces es un error? Porque  para que 'la cometa' se mantenga en el aire, precisa de una cola.
Así permitimos que la cola sea larga... muy larga...

La vida familiar tiene propósitos, objetivos a cumplir. Un camino seguro, es la formación y la crianza, pero cuando alguien sale del rumbo previsto, hay que volverle a ese camino.
Cuán importante es estar al pendiente de cada situación que ocurre en la familia. ¿Un campo minado? ¿Cómo caminan en ese campo? Cada paso que dan les puede costar la vida.
¿Dan los pasos con miedo y están con el alma en un hilo? ¿Te tienes que cuidar de cada palabra?
Esa es la larga cola... Solución:

• Quitar el campo minado, construir un campo donde puedas transitar libremente con tu familia.

¿Cómo lo haces? PERDÓN. Si no perdonas, si no tienes una vida libre de rencores, para comunicarte libremente con los tuyos y darte por ellos, venga lo que venga, estás fracasando.

Es importante el perdón y el olvido de las cosas que en tiempo pasado han ocurrido. Las relaciones que se dan en la familia a veces son tan malas que las ofensas recibidas hacen que las personas se sientan abatidas.

Si a tu hijo continuamente le estás diciendo cosas inapropiadas, palabras groseras, humillantes, estás batiendo su autoestima. Ella o él siente, que no lo quieren en casa, (piensa en su interior: incomprendido) La gente llega a creer lo que las personas en su hogar les dicen y entonces su baja autoestima es evidente.

Si tu hogar es un hogar de cometa con cola larga, donde no se perdonan las cosas de hace años... se las siguen sacando... siguen reprochándose muchas cosas; estás en una situación terrible. Cada situación que se da se debe de perdonar y seguir en esa buena relación.

La vida familiar tiene propósitos, metas y un camino seguro, que es la formación y la crianza de los hijos.

Yo te invito a que reflexiones en lo que hemos comentado en esta ocasión y veas los beneficios que vienen al evitar estos errores en la educación familiar. No pienses que alguien va a hacer tu trabajo, no hay varitas mágicas, tampoco pienses que las cosas son fáciles, no te desanimes, evita ese error, evita las comparaciones de tus hijos, son únicos, van progresando, lentamente, pero van progresando. Y sobre todo, evita esa cometa con cola larga donde no hay ese entendimiento y perdón necesarios para llevar una relación saludable. 

¿Puedes participarme de tus cuitas? Cuéntame tus preocupaciones, dudas y frustraciones y estaré yo contestándolas y juntos podremos buscar alternativas de solución.

Hasta pronto,

Dra. Elizabeth Montenegro G.