Programación Neuro-Lingüística

PNL es una actitud
PNL es una metodología.
PNL es una tecnología,
con resultados sorprendentes.
¡¡BIENVENIDOS!!

martes, 19 de julio de 2011

NIÑOS A LA COCINA


 La cocina infantil, nunca estuvo tan de moda como ahora. ¿Has probado llevar a tu hijo a la cocina? Yo sí he probado y te puedo decir que se puede pasar un buen rato cocinando con ellos. Desde muy pequeñitos a mis hijos siempre les ha gustado ayudar a partir las frutas para el jugo, ayudar a cortar las papas para hacer unas ricas papas fritas, hacer canguil para ver una película, pero lo que más les gusta es preparar pasteles, y te juro que se queda como para ¡chuparse los dedos!, a tal punto que cuando en la escuela de mi hijo mayor hay que celebrar algún evento, adivina a quién le piden que lleve el pastel?….  Pues claro que sí a él… y es que a sus  amiguitos les gusta mucho y él se enorgullece al decir que fue quien lo hizo y que su mami lo decoró con chispas de sabores.

 El arte de la cocina ha llegado para los niños como si tratara de un juego divertido y placentero.
Las vacaciones, son un buen momento para que el niño de sus primeros pasos en la cocina. No existe una edad más o menos adecuada para ello. Cuando notes que tu hijo ya tenga la habilidad suficiente en sus manos para manipular los alimentos, es el momento ideal para introducirlo en el mundo culinario. Además, el estar en contacto con los alimentos, le animará a probarlos y a consumirlos. Enseñar a cocinar es un buen camino para estimular y enseñar los hábitos alimentarios a los niños.

En la cocina no solo se prepara la comida y se la come, también se educa y se aprende. La cocina es una necesidad pero también una tradición, una costumbre que deberíamos pasar a los niños, disfrutarla con ellos y enseñarles a cuidarse y a que desarrollen hábitos de alimentación saludable. Alimentarse bien es tener una buena calidad de vida. Dar valor a los alimentos es una base sólida de una correcta nutrición.
Ya hace algún tiempo en que algunas escuelas crearon talleres de cocina para los niños. Ellos hacen del acto de cocinar algo muy entretenido, atractivo y muy divertido. Les enseñan a cómo elegir y comprar los mejores productos, a cómo combinar los platos, cómo preparar un buen menú, cómo sacar el mejor partido a las verduras, cuál es el valor nutricional de cada alimento, y por último a manipular y preparar una comida completa, sin olvidarse de las normas y buenas costumbres durante la mesa.

En estos tiempos donde se nota un creciente ascenso de la obesidad infantil, creo que enseñar a los niños, desde la más temprana edad, a cocinar y a involucrarse en la preparación de las comidas, también es una forma de prevenir y evitar que ellos se conviertan en niños obesos. Aparte de eso, también favorece al combate del sedentarismo. En lugar de que el niño esté enfrente a la televisión, los video juegos o la computadora,  toda una mañana mientras su mamá o su papá están preparando la comida, ¿por qué no darle la oportunidad de que también participe y se comprometa con la cocina? Es una forma de evitar que el niño se aburra, y de inculcar el compromiso y el esfuerzo así como también el hacerle partícipe de las actividades de casa sin que ello lo sientan como una imposición. Además, la cocina motiva al niño al conocimiento, al trabajo y a una mejor valoración de si mismo.

Entre ollas, platos y cubiertos, los niños aprenden un montón. A cocinar platos con huevos, con diferentes pastas, ensaladas, salsas, y una infinidad de postres como tarta de galletas, tortitas, helados
Seguramente el niño se declinará por alguna especialidad.
Vamos, anímate, lávense bien las manos, ponte un  delantal y saca los utensillos necesarios, busca una receta fácil de cocina para empezar, y ¡manos en la masa!  Estoy convencida que lo disfrutarán mucho tú y tus pequeños.
Un abrazo

Elizabeth

martes, 5 de julio de 2011

¿QUE HACER?: ACTIVIDADES EDUCATIVAS Y DIVERTIDAS EN EL HOGAR

El verano y con él la temporada de vacaciones escolares, nos envuelve también a nosotros los adultos en ese ambiente algo más relajado de la rutina cotidiana.... y con este aparente tiempo libre viene también la pregunta "estamos en casa.....¿qué hacemos?"  y es que pasar en casa no tiene por qué ser sinónimo de aburrimiento o inactividad total.  Si el tiempo es bueno, o aunque haya mal tiempo afuera, o no contemos con los medios para salir a pasear, nuestro hogar nos ofrece el escenario principal para educar y entretener a nuestros niños, ya que somos nosotros su maestros y compañeros de juego más importantes. Al compartir con ellos les enseñamos destrezas importantes, conocemos sus intereses, les ayudamos a manifestar sus talentos, y estimulamos su imaginación y creatividad.
No hay que salir de casa para apoyar el aprendizaje de nuestros niños mientras gozamos de ratos entretenidos. Actividades como las siguientes desarrollan las habilidades artísticas, musicales, dramáticas, atléticas, mecánicas, verbales, manuales, mentales, y/o sociales de nuestros niños en la privacidad y comodidad de nuestro hogar.
Arte
  • Proyectos de dibujo o pintura (postales, murales, montajes)
  • Proyectos de arcilla, barro, cerámica, plastilina
  • Proyectos de tejer (brazaletes, macrame)
  • Proyectos de cuentas (joyas, adornos)
  • Origami (arte de doblar papel)
Música
  • Escuchar música juntos
  • Tocar instrumentos musicales
  • Crear instrumentos musicales con utensilios del hogar
  • Montar un concierto familiar
Drama
  • Montar una obra de teatro familiar
  • Hacer programa de chistes y comedia
  • Copiar algún programa o película
  • Teatro de marionetas o títeres
Deportes
  • Escuchar o ver partidos de deportes en la radio o televisión
  • Practicar ejercicios, gimnasia, artes marciales
  • Juegos de saltar cuerda
  • Versiones interiores de juegos como boliche, béisbol, baloncesto, etc.
Mecánica
  • Armar modelos (de autos, aviones, animales, etc.)
  • Construir con bloques de madera
  • Construir con bloques plásticos (Legos)
  • Construir con otros materiales
  • Ayudar a componer enseres domésticos
  • Ayudar a componer o a limpiar el auto
  • Inventar aparatos
Ciencias
  • Experimentos
  • Pociones
  • Usar instrumentos científicos
Ciencias Domésticas
  • Cocinar platos regulares y especiales
  • Seguir y alterar recetas de cocina
  • Jardinería
  • Costura
Comunicación
  • Leer juntos libros de cuentos, revistas, tiras cómicas
  • Escuchar o ver programas educativos en la radio o televisión
  • Escribir notas o cartas
  • Adivinanzas
  • Trabalenguas
  • Anagramas y crucigramas
Juego Imaginativo
  • Jugar a la escuela
  • Jugar al hospital
  • Jugar a la tienda
  • Jugar a la familia
Otras actividades
  • Juegos de barajas
  • Juegos de mesa
  • Juegos de papel y lápiz
  • Juegos de magia
  • Juegos electrónicos (de video o computadora)

Anímate a experimentar, permítete disfrutar con tus hijos de momentos que quedarán grabados para siempre en su mente y su corazón....y diviertete jugando con ellos, Adelante, deja salir el niño que hay en tí.

Felices Vacaciones!!!!

Con afecto

Elizabeth